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Como ler a Bíblia e pedir proteção ao correr

ler a biblia antes de correrNo artigo de hoje vou mostrar para você Como ler a Bíblia e pedir proteção antes de correr. Não sei qual é a sua religião, mas você deve concordar comigo que independente da nossa ideologia religiosa todos precisamos, almejamos e mesmo que interiormente pedimos uma proteção superior quando vamos fazer diversas atividades.

E correr ou praticar esportes não é diferente. Basta observarmos uma partida de futebol ou outra competição esportiva qualquer para notar que a maioria dos atletas se benze ou faz alguma oração antes de iniciar a competição.

E então porque eu, você ou outro corredor não pode fazer isto também?

Bom, você pode ter respondido, mas eu faço a minha prece antes das corridas.

Pois bem meu amigo, então este texto é para você. Nele vou revelar como e porque eu uso a leitura da  Bíblia como meio de pedir uma proteção Divina.

Porque os atletas rezam antes de competir

Muitos pesam que os atletas fazem uma oração para pedir ajuda e ganhar a competição. Pois a meu ver isto está totalmente errado.

O que nós atletas pedimos na verdade é proteção para que nada de errado aconteça na competição, como nos lesionarmos, cairmos ou sofrermos um acidente qualquer.

As pessoas que fazem o julgamento que mencionei anteriormente deveriam fazer a seguinte reflexão:

  • Porque Deus iria beneficiar ou ajudar alguém ou uma equipe apenas porque ele pediu?
  • E se os outros competidores também pedirem ajuda Divina, para qual o Senhor enviaria o seu empurrãozinho?

Então meu amigo, rezar para ter vantagem no esporte não existe.

Agora você pode estar pensando, ta tudo muito bem, entendi esta questão de pedir proteção para mim e não para ganhar, mas onde que entra a Bíblia Sagrada nisto?

Ler a Bíblia para Unir as religiões

Bom, o Livro de Deus entra justamente para possibilitar a todos os atletas terem um guia independentemente da sua religião lhe ajude a pedir a sua proteção.

Então vejamos a seguinte situação, você faz parte de um grupo de corrida. E antes de um treino o líder do grupo ou trenador sugere que seja feita uma prece ou oração pedindo para que tudo ocorra bem.

Só que neste momento a religião do treinador pode não ser a mesma que a sua ou de outros atletas. Neste momento além de uma situação desconfortável o que era para trazer energias boas pode virar ao contrário e acabar trazendo vibrações negativas para pessoas de outra religião.

E é justamente para resolver esta situação que entra a Bíblia. Como o livro de Deus é universal e é o guia de praticamente todas as religiões ela pode ser usada como ferramenta de união em torno do objetivo de pedir uma proteção superior.

Para isto basta que seja lido uma passagem Bíblica ao invés de se fazer uma oração especifica de alguma religião. Assim todos podem fazer a sua prece e sentirem-se protegidos independente das suas ideologias.

 

Por hoje era isto, abraço e boas orações.

5 Características de um Bom Tênis de Corrida

tênis para corrida

Uma das modalidades mais prazerosas e que surte mais efeito para o nosso corpo, é a corrida e para correr bem precisamos de um bom tênis de corrida.
Sem sombra de dúvidas, aqueles que se dedicam a incluir na sua rotina de exercícios o ato de correr, não de modo aleatório, mas com precisão, tem um condicionamento físico e saúde de causar inveja.

O tênis do corredor

Visto o estilo único que um corredor tem, o seu tênis precisa estar de acordo com o tipo de exercício que ele faz. Um calçado utilizado por atletas e pessoas que fazem outros tipos de atividades, não é o mesmo para aquele que tem o foco “running”.

Baseado nas informações acima, cabe nos perguntar:

Como escolher um tênis de corrida? Quais são as principais características que devemos analisar nos modelos existentes?

Fatores e dicas relevantes na escolha de um tênis de corrida

Antes de saber quais são as principais particularidades de um tênis de corrida, é importante saber quais fatores e dicas de prova fazem a diferença na escolha deste item tão essencial.

Formato do seu pé

O tênis ideal precisa estar de acordo com o formato do seu pé. Alguns pés variam em comprimento, largura e forma. Do mesmo modo, há alguns tênis que se adaptam por ter partes frontais e laterais largas, ou estreitas, conforme a necessidade.

Mas o mais importante é que você se sinta confortável ao usá-lo.

Nível do atleta

O tênis precisa ser adaptável ao nível de atividade daquele que o usará.

Por exemplo: quanto mais devagar, maior a base de suporte. Quanto mais rápido, menor a base de suporte.

Dicas de escolha modelo de calçado para correr

Existem algumas premissas ao escolher um tênis de corrida que se adapte da melhor maneiras as nossas pretensões para corrida.

Por mais que alguns deixem de lado razões que facilitem a aquisição do melhor calçado, é sábio da parte de alguém atentar-se a ações que podem leva-lo a uma decisão inteligente.

Ao escolher o seu tênis:

Experimente-o quando os seus pés estiverem inchados (no final da tarde ou logo após um treino).

• Prove-o com as meias que costuma usar nos seus exercícios.

• Analise se o calcanhar cabe firmemente dentro do tênis.

• Certifique-se de que pode mexer os dedos facilmente dentro do calçado.

As 5 Principais Características do Tênis de Corrida

Para que um tênis seja flexível aos corredores, há a necessidade de distingui-lo de tênis usados por atletas de outros tipos.

Não use jamais calçados considerados como universais. Escolha certamente o tênis de acordo à sua pretensão esportiva, ou seja correr. Veja no site solaboa.com uma analise os melhores modelos de tênis para corrida de 2015.

Um bom tênis de corrida de rua precisa ter:

1) Controle de movimento: estes tênis são mais pesados e duráveis. Oferecem, por conta do solado, maior estabilidade e suporte. Podem ser usados por atletas que tenham um pé mais largo.

2) Tênis com Amortecimento: tem a sola mais macia, maior amortecimento e menos suporte. Pode ser usado por corredores com arco do pé alto.

Veja um vídeo de um modelo de tênis com um bom amortecimento


3) Estabilidade:
esta característica oferece amortecimento, suporte e durabilidade. Pode ser usado por esportistas com peso médioSola do tênis para correr precisa de ranhuras.

4) Solados com Trilhas(ranhuras): ajudam a ter uma maior tração nas passadas proporcionando uma boa estabilidade.

5) Performance: este tipo de tênis pode ser usado para competições ou treinos em ritmo rápido. Deve ser usado por corredores rápidos, eficientes e que buscam evoluir sempre.

Tênis de corrida: uma escolha bem feita = sucesso garantido

O tema do artigo de hoje é de extrema importância e espero eu tenha conseguido ajudar você corredor a conhecer alguns dos detalhes relevantes ao escolher o seu modelo de tênis para correr.

Uma boa pesquisa referente ao calçado nunca pode ser subestimada. Para que você alcance o sucesso almejado, seja pela recreação ou quem sabe para competir, escolha minuciosamente o tênis que irá adquirir, analisando todas características que ele apresenta.

E não esqueça: escolhas certas; sucesso garantido!

 

Começando a correr? Então veja estas dicas

Como o Corredor inicante pode começar a correrLembro que quando estava começando no mundo das corridas tive muitas dificuldades de saber como  deveria realmente começar a correr.

A internet ainda não era como os dias de hoje, onde após uma pesquisa e navega rápida você encontra milhares de dicas e informações de como se deve correr.

Naqueles tempos as únicas informações do esporte vinham de algumas poucas revistas esportivas de impressão mensal.

Então a situação era que você tinha que esperar a próxima edição e torcer para que em alguns dos seus artigos tivesse algo de útil para você. É amigo correr naquela época era dureza.

Corredores experientes = fonte de informação para os novatos

Outra fonte de informação eram os corredores mais experientes, que depois de muito sofrer já tinham testado o que funcionava ou não nos treinos.

O problema era que muitos destes atletas mais rodados (devido a competitividade da época) não dividiam seus métodos de treinamento, ou pelo menos não de uma forma mais completa.

Então para o corredor iniciante evoluir tinha que garimpar uma dica aqui, outra ali… testar e ver se funcionava para ele.

Já hoje os artigos que falam como você deve começar a correr borbulham por toda a rede e informação é o que não falta.

Cuidados com artigos que te “ensinam” a correr

Porém muita desta informação está incompleta ou pior ainda equivocada (para não dizer errada). Como  qualquer um pode escrever o que quiser muitas vezes encontro dicas de treinos de corrida muito pobres.

Algumas são muito genéricas, outras não classificam para que nível de corredor é indicado o treino.

Neste cenário onde planilhas de treinamento pipocam por ai, devemos avaliar tudo como se estivéssemos pesquisado algo caro para comprar. Não adianta pegar como verdade a primeira informação que encontramos e depois nos arrependermos por causa de alguma lesão.

Dica final para começar a correr com segurança

Então meu amigo corredor inciante, a minha maior dica para você é pesquisar, confrontar e validar toda informações que você encontrar nos sites de corrida (definição na Wikipedia) existentes por aí, ok?

Abraço e até a próxima ;)

 

 

 

Renda extra clicando anúncios

Olá amigos do Agenbola. Muitas vezes precisamos de um dinheiro extra para fazer nossas viagens para correr. Uma forma de se conseguir uns trocados a mais é obter a sua renda extra clicando anúncios http://rendasextrasgratis.blogspot.com.br/2014/08/3-formas-faceis-de-ter-uma-renda-extra.html. No artigo  do link acima é ensinado três simples formas  de como você pode ganhar a sua renda extra de forma fácil, confiável e segura. Clique e confira.

Com a alta do dólar (veja a cotação no UOL) e a crise chegando é inevitável que os preços das passagens aéreas, hospedagens de hotéis e inscrições de provas (principalmente as grandes) aumentem. Por isto acredito que ganhar um dinheiro a mais, como indicado nos blogs de renda extra, que nem o rendasextrasgratis.blogspot.com.br,  é imprescindível para continuarmos a nossa rotina de corredores viajantes.  Além da opção de conseguir uma renda extra clicando anúncios, também é mostrado como conseguir ganhos ainda maiores respondendo a pesquisas e realizando pequenos trabalhos online.

renda extra clicando para aumentar a poupançaSe você for como eu e gosta de participar de provas no exterior a indicação do blog acima é ainda mais interessante, pois nele são mostradas formas de conseguir dinheiro extra em dólar e assim contribuir ainda mais para os nosso prazeres.

Outra vantagem para nós que estamos sempre na estrada é que você pode clicar nos anúncios, responder as pesquisas ou realizar as tarefas em home office, ou melhor, de qualquer lugar do mundo. Tudo o que você precisa é um computador, tablet ou Smartphone com acesso a internet e pronto. Então quando você estiver entediado esperando uma conexão em qualquer aeroporto do mundo pode aproveitar este tempo para aumentar a sua renda e já ir fazendo uma poupança para a próxima viajem e corrida de rua.

Espero que você tenha gostado desta super dica de renda extra online (veja o vídeo) e que ela te ajude a continuar, ou melhor, a aumentar ainda mais o número e a frequência de suas viagens, sejam elas para correr ou não, pois viajar é tudo de bom e sempre vamos querer mais e mais deste prazer.

Então, por hora era isto, até mais ver meu amigo.

Como Viajar Com Milhas?

Todo mundo concorda que viajar (de férias) é tudo de bom e quando a viagem é barata ou quase de graça é melhor ainda. :) O que pouca gente sabe é  Como Viajar Com Milhas e economizar um monte na passagem de avião. Se você quer saber como faz, então continue lendo…

Como faço para viajar com milhas

Para você viajar com milhas você tem varias opções, como por exemplo:

  • Acumular pontos no cartão de crédito;
  • Acumular pontos em programas como o km de vantagens dos postos Ipiranga;
  • Acumular pontos nas companhias aéreas em cada viagem que você faz;
  • Comprar milhas aéreas.

O mais legal é que você pode unir juntar todas estas opções e acumular a quantidade de milhagem que você precisa de uma forma muito rápida.

como viajar com milhas de aviãoAs formas mais rápidas, fáceis e baratas de se viajar com milhas são as duas primeiras. Depois de você acumular uma certa quantidade de pontos no cartão de crédito e no km de vantagens você deve transferir os seus pontos para agradores(redes) de acúmulos de pontos como o Multiplus.

Comprando sua passagem com milhas

Você deve estar se perguntando mas com quantas milhas consigo viajar? Bom isto depende de cada destino.

Quando  você for comprar a sua passagem de avião com milhas, você deverá marcar a opção de compra por milhas e ver quanto pontos são necessários. Isto vale tanto para viajar com milhas da Tam ou da Gol. A recomendação é que você acesse a página das empresas e vá fazendo testes.Mas na média hoje consegue-se viajar com 20 mil milhas para qualquer lugar do Brasil. Neste site tem um artigo que explica como você pode viajar com milhas para os EUA.

No artigo, o autor indica um método para turbinar o acumulo de milhas aéreas e como um amigo dele fez para viajar de graça para os EUA por três vezes nos último dois anos.

Não perca mais tempo, corra comece agora mesmo a acumular sua milhas e faça as suas desejadas e merecidas viagens sem comprometer a sua renda.

Boas viagens e até o  próximo artigo!

Corrida de rua e Sua Popularidade Perigosa

É visível o aumento da popularidade da corrida de rua nos últimos anos no Brasil. Cada dia mais e mais corredores começam a correr pelas ruas, parques e academias. Junto a isto crescem também o número de provas e competições de corrida de rua realizadas para atender os anseios deste novo corredor em perigo.

Corrida de rua e corredores

Digo isto porque muitos atletas começam a correr sem qualquer orientação de uma pessoa ou profissional experiente na modalidade. Ou pior, muitas vezes iniciam suas corridas recebendo orientações equivocadas de pessoas que nunca correram de verdade na vida.

Largada para as lesões

Assim que é dado a largada para mais uma competição de corrida de rua, também é dado a largada para as lesões. Muitos corredores treinam vão para as competições sem a preparação e orientação adequada. Como correr é o esporte da moda, que ajuda a emagrecer cada novo corredor vai atrás de outro, correndo sem nenhuma técnica, com tênis e acessórios de corrida inadequados e levando tudo na brincadeira.

Busque orientação para continuar correndo e evoluindo

Minha orientação para qualquer pessoa que inicia nas corridas é buscar orientação com outros corredores experientes e competitivos,  corredores que já conheçam os perigos deste esporte. São eles que vão te dizer qual caminho seguir, mesmo que seu objetivo seja correr só para manter a saúde, conversar com corredores que levam o esporte a sério e buscam evoluir sempre e a melhor forma de se evitar lesões e correr corretamente. Veja o vídeo:

Corredores competitivos buscam evoluir sempre e ter que parar de correr em virtude de uma lesão é o que eles mais tentam evitar. Caso você conheça um bom corredor peça dicas de tênis e acessórios. Veja a viabilidade de treinar um dia junto com ele e peça para que ele avalie a forma que você está correndo.

Caso isto não seja possível busque informações em blogs e sites de corrida, como o www.eucorredorderua.com.br. Os autores destes blog são corredores experientes e podem te ajudar muito a correr melhor e com mais segurança, através das informações que eles compartilham. Assim a corrida de rua não vai ser um vilão e sim uma atividade prazerosa para você.

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